Impact of core strength training on young darts throwers / Impacto do treino de força no core em jovens praticantes de arremesso de dardos / Impacto del entrenamiento de fuerza en jóvenes practicantes de lanzamiento de dardos

ABSTRACT Introduction Recent research on core strength training of young athletes is vague and inconclusive. The lack of complete understanding about the relevance of core training programs still keeps some coaches wary in their training practice. Objective Explore the impact of core strength training on young athletes' physical fitness and sports ability. Methods Young athletes on the javelin throwing team underwent a bi-weekly core strengthening protocol for 16 weeks. Biomechanical changes were acquired by biomechanical kinematic analysis, and index data were worked out statistically. Results Core strength training developed the latissimus dorsi, external oblique muscles, erector spine, and hip extensor muscles of athletes and improved stability in spine motion (P<0.05). Conclusion Core strength training significantly affects developing specific skills in darts-throwing athletes. The training has been shown to increase athletes' interest in the sport. Evidence level II; Therapeutic Studies - Investigating the results.

RESUMO Introdução Pesquisas recentes sobre o treino de força no core de jovens atletas são vagas e inconclusivas. A ausência da total compreensão sobre a relevância dos programas de treinamento no core ainda mantém alguns treinadores receosos na prática de seu treino. Objetivo Explorar o impacto do treino de força no core sobre a aptidão física e a capacidade esportiva de jovens atletas. Métodos Jovens atletas da equipe de arremesso de dardos passaram por um protocolo de fortalecimento do core, bissemanal por 16 semanas. As alterações biomecânicas foram adquiridas por análise cinemática biomecânica e os dados indexadores foram trabalhados estatisticamente. Resultados O treinamento da força central desenvolveu o latíssimo do dorso, os músculos oblíquos externos, os espinhais eretos e os músculos extensores do quadril dos atletas, além de aprimorar a estabilidade no movimento da coluna vertebral (P<0,05). Conclusão O treino de força do core tem um efeito significativo sobre o desenvolvimento de habilidades específicas nos atletas de arremesso de dardos. O treino demonstrou aumentar o interesse dos atletas pela prática esportiva. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação de resultados.

RESUMEN Introducción Las investigaciones recientes sobre el entrenamiento de la fuerza en el core de los jóvenes atletas son vagas y no concluyentes. La falta de comprensión total sobre la relevancia de los programas de entrenamiento básico todavía mantiene a algunos entrenadores recelosos en su práctica de entrenamiento. Objetivo Explorar el impacto del entrenamiento de la fuerza del core en la aptitud física y la capacidad deportiva de jóvenes atletas. Métodos Los jóvenes atletas del equipo de lanzamiento de dardos se sometieron a un protocolo quincenal de fortalecimiento del core durante 16 semanas. Los cambios biomecánicos se adquirieron mediante un análisis cinemático biomecánico y los datos del índice se elaboraron estadísticamente. Resultados El entrenamiento de la fuerza del core desarrolló el dorsal ancho, los músculos oblicuos externos, los erectores de la columna y los músculos extensores de la cadera de los atletas, y también mejoró la estabilidad en el movimiento de la columna (P<0,05). Conclusión El entrenamiento de la fuerza del core tiene un efecto significativo en el desarrollo de habilidades específicas en los atletas que lanzan dardos. Se ha demostrado que el entrenamiento aumenta el interés de los atletas por la práctica deportiva. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

Core muscle strength training of young soccer players / Treino de força muscular no core de jovens jogadores de futebol / Entrenamiento de la fuerza muscular en el core de jóvenes jugadores de fútbol

ABSTRACT Introduction Core strength training is a modern method of approach that matches the current demand for a more resilient physique on young players. Although it was initially conceived as complementary training to contribute to strength and agility, other benefits have been observed for soccer athletes nowadays. Among the under-explored benefits is the effect on the athletes' stability. Objective This article explores core training results on stability in young soccer players. Methods The theoretical applicability of basic stability training for young soccer players with core muscle strength training is discussed using mathematical statistics. The theoretical result is confronted with the practice of the controlled experiment on 18 young soccer players in 32 weeks with stabilization protocols. Results The fitness and soccer skills of the young men improved significantly (P<0.05). Conclusion Core strength training can promote the overall fitness of young soccer players. This training protocol for core strengthening achieves the primary goal of improving athletes' competitive ability and fitness. Evidence Level II; Therapeutic Studies - Investigating the results.

RESUMO Introdução O treino de força do core é um método moderno de abordagem que condiz com a atual exigência por um físico mais resistente sobre os jovens jogadores. Embora seja inicialmente concebido como um treino complementar para contribuir com a força e agilidade, atualmente tem se observado outros benefícios para os atletas de futebol. Dentre os benefícios pouco explorados está o efeito na estabilidade dos atletas. Objetivo Este artigo explora os resultados do treino básico do core na estabilidade sobre jovens jogadores de futebol. Métodos Discute-se por meio de estatísticas matemáticas a aplicabilidade teórica do treino básico de estabilidade aos jovens jogadores de futebol com o treino de força muscular do core. O resultado teórico é confrontado com a prática do experimento controlado em 18 jovens jogadores de futebol no período de 32 semanas com protocolos de estabilização. Resultados O preparo físico e as habilidades futebolísticas dos jovens melhoraram significativamente (P<0,05). Conclusão O treino de força central pode promover a aptidão geral dos jovens jogadores de futebol. Este protocolo de treino para fortalecimento do core atinge a meta principal de melhorar a capacidade competitiva e a aptidão física dos atletas. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

RESUMEN Introducción El entrenamiento de la fuerza del core es un método de enfoque moderno que se ajusta a la demanda actual de un físico más resistente en los jóvenes jugadores. Aunque inicialmente se concibió como un entrenamiento complementario para contribuir con la fuerza y la agilidad, hoy en día se han observado otros beneficios para los atletas de fútbol. Entre los beneficios poco explorados está el efecto sobre la estabilidad de los atletas. Objetivo Este artículo explora los resultados del entrenamiento del core en la estabilidad de los jóvenes futbolistas. Métodos Se discute la aplicabilidad teórica del entrenamiento de la estabilidad básica para jóvenes futbolistas con el entrenamiento de la fuerza de los músculos centrales por medio de la estadística matemática. El resultado teórico se confronta con la práctica del experimento controlado en 18 jóvenes futbolistas en el período de 32 semanas con protocolos de estabilización. Resultados La forma física y las habilidades futbolísticas de los jóvenes mejoraron significativamente (P<0,05). Conclusión El entrenamiento de la fuerza del núcleo puede promover el estado físico general de los jóvenes futbolistas. Este protocolo de entrenamiento para el fortalecimiento del núcleo logra el objetivo principal de mejorar la capacidad competitiva y la forma física de los atletas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

The effects of physical activity on the prevention of mental illness in college students / Los efectos de la actividad física en la prevención de enfermedades mentales en estudiantes universitarios

College students are the driving force behind national and social progress. They frequently face a great deal of mental and psychological pressure. If the pressure is not relieved promptly, it will significantly impact their mental health. This study aims to examine the preventative effect of sports training on the mental health diseases of college students. In China, mental health issues are receiving increasing attention and psychological pressure. The students were screened using the SCL-90 psychological test, and those without significant psychological illness were chosen as research participants. Before and after the experiment, the Simple mood State Scale (POMS) was measured twice; the influence of different sports on the mood state of college students is the subject of this study. The experiment was conducted on 200 Chinese college students. None of the students was afflicted with any unusual diseases. The invalid questionnaire and students who interrupted the experiment due to exceptional circumstances were disqualified. The final subjects of the experiment were 194 first-year students. This paper investigates the relationship between college students' participation in sports and their mental health status. Before and after the comparison, there is a significant difference (P 0.05), as determined by the difference test. It has been found that college students who frequently participate in sports have significantly better mental health than those who do not. They have high self-awareness and are effective at eliminating negative emotions such as anxiety and depression. Exercising is a method of proving their worth. Through psychological transfer, students can use psychological hints to motivate themselves to achieve their goals, thereby enhancing their self-confidence in other endeavours. Enhancing self-confidence will play a significant role in promoting the study, work, and life of college students.(AU)

Research on the sustainable development of physical education students' exercise in colleges and universities / Pesquisa sobre o desenvolvimento sustentável do exercício de estudantes de educação física em faculdades e universidades / Investigación sobre el desarrollo sostenible del ejercicio de estudiantes de educación física en colegios y universidades

ABSTRACT Introduction: The essence of sustainable development is ecological civilization. The entire modern development, including sports in colleges and universities, is built based on resource conservation, enhanced environmental support capabilities, and a virtuous ecological environment cycle to achieve sustainable economic and social development. Objective: Looking at the development history of sports in Chinese colleges and universities for more than 50 years, there have been many successful experiences in human resource development, and there are also many problems that need to be solved. Methods: The author took 442 people from 4 provinces as the survey object, researched and discussed the evaluation indicators of the sustainable development of sports in colleges and universities. After factor analysis and professional theoretical research, a total of 15 indicators in 5 categories were established: science and technology, moral education, system Standard category, economic, competitive development category, external input category, and the coach training system category that eliminates "inbreeding." Results: The author found in the research that both sports and non-sports families in China are unwilling to engage in sports and college sports for their children. The main reasons are traditional ideological issues, sports social status issues, and athletes' education issues. Among them, coaches, the "inbreeding" training system is one of the main reasons that affect the sports talent resources of colleges and universities in China. Conclusions: There can be at least five types of evaluation indicators for the sustainable development of sports in Chinese colleges and universities: science and technology and ethics education, institutional norms, economic and competitive development, external investment, and a coach training system that eliminates inbreeding. The income of sports families is generally lower than that of non-sports families, and their education level is also lower. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results.

RESUMO Antecedentes: A essência do desenvolvimento sustentável é a civilização ecológica Todo o desenvolvimento moderno, incluindo esportes universitários, é baseado na economia de recursos, fortalecimento da capacidade de suporte ambiental e realização do desenvolvimento econômico e social sustentável do ciclo ecológico e ambiental. Objetivo: revisar o curso de desenvolvimento de educação física da universidade chinesa por mais de 50 anos, há muitas experiências bem-sucedidas no desenvolvimento de recursos humanos e muitos problemas a serem resolvidos. Métodos: 442 pessoas de 4 províncias foram investigadas para conhecer o índice de avaliação do desenvolvimento sustentável da educação física universitária. Por meio da análise fatorial e da pesquisa da teoria profissional, foram determinados 15 índices de cinco categorias principais: ciência e tecnologia, educação moral, normas institucionais, economia, desenvolvimento competitivo, insumos externos e eliminação da consanguinidade. Resultados: as famílias esportivas e não esportivas não estão dispostas a permitir que seus filhos participem de atividades esportivas universitárias, sendo os principais motivos as ideias tradicionais, o status social do esporte e a educação dos atletas. Entre eles, o sistema de treinamento "consanguíneo" de treinadores é um dos principais motivos que afetam os recursos de talentos esportivos das universidades chinesas. Conclusão: O índice de avaliação do desenvolvimento sustentável da educação física nas universidades chinesas pode ser dividido em pelo menos cinco categorias: educação científica e ética, normas institucionais, desenvolvimento econômico e competitivo, investimento externo, eliminação do sistema endógamo de treinamento de treinadores. A renda das famílias que praticam esportes é geralmente menor do que a das não praticantes, e o nível de educação também é baixo. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos: investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Antecedentes: la esencia del desarrollo sostenible es la civilización ecológica. Todo el desarrollo moderno, incluidos los deportes universitarios, se basa en el ahorro de recursos, el fortalecimiento de la capacidad de apoyo ambiental y la realización del desarrollo económico y social sostenible del ciclo ecológico y ambiental. Objetivo: revisar el curso de desarrollo de la educación física universitaria en China durante más de 50 años, hay muchas experiencias exitosas en el desarrollo de los recursos humanos, y hay muchos problemas que resolver. Métodos: 442 personas de 4 provincias fueron investigadas para conocerel índice de evaluación del desarrollo sostenible de la educación física universitaria. A través del análisis factorial y la investigación de la teoría profesional, se han determinado 15 índices de cinco categorías principales: ciencia y tecnología, educación moral, normas institucionales, economía, desarrollo competitivo, insumos externos y eliminación de la endogamia. Resultados: tanto las familias deportivas como las no deportivas no están dispuestas a que sus hijos participen en actividades deportivas universitarias. Las principales razones son las ideas tradicionales, la condición social deportiva y la educación de los atletas. Entre ellas, el sistema de formación de "endogamia" de los entrenadores es una de las principales razones que afectan a los recursos de talentos deportivos de las universidades chinas. Conclusión: el índice de evaluación del desarrollo sostenible de la educación física en las universidades de China puede dividirse en al menos cinco categorías: educación científica y ética, normas institucionales, desarrollo económico y competitivo, inversión externa, eliminación del sistema de formación de entrenadores endogámico. Los ingresos de las familias deportivas son generalmente inferiores a los de las familias no deportivas, y el nivel de educación también es bajo. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos: investigación de los resultados del tratamiento.

Special physical training for strengthening athletes' physical fitness and sports ability / Treinamento físico especial para o fortalecimento do preparo físico e da habilidade esportiva de atletas / Entrenamiento físico especial para el fortalecimiento de la preparación física y de la habilidad deportiva de atletas

ABSTRACT Introduction: Special physical exercise and exceptional physical fitness are an assuredly positive combination for winning. Good exceptional physical fitness is an essential prerequisite for athletes to win competitions. Objective: This study mainly explores the relationship between the functional performance of specialized sports athletes and the performance of specific physical fitness to optimize the functional training and specific physical fitness training system of male tennis players. Methods: The article selects six tennis players as the research objects and conducts active movement monitoring and physical fitness training. Results: Athletes have poor stability in the core area and poor flexion flexibility of both hips and ankles in a symmetrical posture. There is a significant correlation between the functional movement screening test and the tennis-specific physical fitness performance test results. Conclusions: Only by studying body shape and function can we guide the diagnoses and evaluation of an athlete's physical function. We need to formulate reasonable strengthening measures based on the analysis of body shape and function. Only in this way can the athlete's body shape and physical function be effectively enhanced. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results.

RESUMO Introdução: Exercícios físicos especiais e um preparo físico excepcional são uma combinação que garante ganhos no esporte. Um bom preparo físico é prerrequisito essencial para que atletas vençam em competições. Objetivo: Este estudo analisa principalmente a relação entre o desempenho funcional de atletas de esportes especializados e o desempenho de um preparo físico específico para otimizar o treinamento funcional e o sistema de preparo físico específico de jogadores de tênis do sexo masculino. Métodos: o estudo selecionou seis jogadores de tênis como objeto de pesquisa e conduziu monitoramento de movimentos ativo e treinamento de preparo físico. Resultados: Atletas tem baixa estabilidade na área core e pouca elasticidade de flexão no quadril e no tornozelo em uma postura simétrica. Há uma correlação importante entre o teste de rastreamento do movimento funcional e os resultados de testes de desempenho de preparo físico específicos para o tênis. Conclusões: Poderemos orientar o diagnóstico e a avaliação da função física de um atleta apenas se estudarmos a forma e a função corporal. É necessário que formulemos medidas de fortalecimento racionais com base na análise de forma e função corporal. Apenas assim a forma e a função corporal de atletas podem ser aprimoradas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação de resultados de tratamento.

RESUMEN Introducción: Ejercicios físicos especiales y una preparación física excepcional son una combinación de garantiza ganancias en el deporte. Una buena preparación física es un prerrequisito esencial para que atletas ganen en competiciones. Objetivo: Este estudio analiza principalmente la relación entre el rendimiento funcional de atletas de deportes especializados y el rendimiento de una preparación física específica para optimizar el entrenamiento funcional y el sistema de preparación física específica de jugadores de tenis del sexo masculino. Métodos: El estudio seleccionó seis jugadores de tenis como objeto de investigación y condujo la supervisión activa de movimientos y entrenamiento de preparación física. Resultados: Atletas tiene baja estabilidad en el área core y poca elasticidad de flexión en el cuadril y en el tobillo en una postura simétrica. Hay una correlación importante entre la Evaluación Funcional del Movimiento y los resultados de test de rendimiento de preparación física específicos para el tenis. Conclusión: Podremos orientar el diagnostico y la evaluación de la función física de un atleta apenas si estudiamos la forma y la función corporal. Es necesario que formulemos medidas de fortalecimiento racionales con base en el análisis de forma y función corporal. Apenas de esa manera pueden primorearse la forma y la función corporal de atletas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de resultados de tratamiento.